Tâm Sinh Lý Tuổi Dậy Thì

Đó là do sự biến động mạnh mẽ của các hormone giới tính như estrogen (ở nữ) và testosterone (ở nam). Những hormone này không chỉ tác động đến cơ thể mà còn ảnh hưởng đến não bộ, đặc biệt là các vùng kiểm soát cảm xúc, khiến bạn trở nên nhạy cảm hơn.

Mụn trứng cá là một phần rất bình thường của tuổi dậy thì. Hãy giữ da mặt sạch sẽ, rửa mặt hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh nặn mụn, uống đủ nước và có chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu tình trạng nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.

Dây thanh quản của nam giới dài ra và dày lên do tác động của testosterone, khiến giọng nói trở nên trầm hơn. Quá trình này gọi là "vỡ giọng" và có thể diễn ra từ từ hoặc đột ngột.

Không hề. Kinh nguyệt là một dấu hiệu hoàn toàn bình thường, cho thấy cơ thể bạn nữ đang phát triển và có khả năng sinh sản. Chu kỳ kinh nguyệt có thể không đều trong vài năm đầu và đó cũng là điều bình thường.

Mỗi người có một tốc độ phát triển riêng. Thời điểm bắt đầu và tốc độ của tuổi dậy thì có thể khác nhau rất nhiều giữa các cá nhân, phụ thuộc vào di truyền, dinh dưỡng và các yếu tố khác. Đừng so sánh mình với người khác.

Hãy nhớ rằng mọi người đều trải qua những thay đổi này. Trò chuyện với người lớn mà bạn tin tưởng (cha mẹ, anh chị), tập trung vào những điểm mạnh của bản thân không liên quan đến ngoại hình, và tham gia các hoạt động thể chất để cảm thấy khỏe mạnh và tự tin hơn.

Tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn ở tuổi dậy thì, gây ra mùi cơ thể. Đây là điều bình thường. Tắm rửa thường xuyên, sử dụng sản phẩm khử mùi, và mặc quần áo thoáng mát, sạch sẽ sẽ giúp bạn kiểm soát vấn đề này.

Không. Tuổi dậy thì có thể bắt đầu sớm nhất là 8 tuổi ở nữ và 9 tuổi ở nam, hoặc muộn hơn nhiều. Phạm vi "bình thường" rất rộng, vì vậy không cần lo lắng nếu bạn phát triển sớm hơn hoặc muộn hơn bạn bè.

Hoàn toàn bình thường. Mộng tinh là hiện tượng tinh dịch được giải phóng trong khi ngủ, là một dấu hiệu cho thấy hệ sinh sản của nam giới đang hoạt động. Đây là một phần tự nhiên của quá trình trưởng thành.

Có thể sẽ hơi ngượng ngùng, nhưng bố mẹ là nguồn thông tin và hỗ trợ tuyệt vời. Bạn có thể thử bắt đầu bằng cách nói "Con có một vài câu hỏi về tuổi dậy thì..." hoặc viết ra những thắc mắc của mình. Hãy nhớ rằng họ cũng đã từng trải qua giai đoạn này.