Đối Phó Với Bắt Nạt Trực Tuyến (Cyberbullying)

Việc trả đũa thường chỉ làm tình hình leo thang và biến bạn từ nạn nhân thành một phần của cuộc xung đột. Điều này cũng có thể gây khó khăn hơn khi bạn tìm kiếm sự giúp đỡ từ người lớn, vì họ có thể nhìn nhận đó là "cuộc cãi vã của cả hai bên".

Đó là người chứng kiến hành vi bắt nạt nhưng không làm ngơ. Họ có thể hành động bằng nhiều cách: trực tiếp lên tiếng phản đối (nếu an toàn), báo cáo hành vi đó, hoặc đơn giản là nhắn tin riêng để an ủi, ủng hộ nạn nhân. Hành động của upstander có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn.

Trêu đùa thường vui vẻ, hai chiều và cả hai bên đều cảm thấy thoải mái. Bắt nạt là hành vi có chủ đích, lặp đi lặp lại, và có sự mất cân bằng quyền lực, khiến một bên cảm thấy bị tổn thương, sợ hãi hoặc bị cô lập.

Hãy chụp ảnh màn hình (screenshot) các tin nhắn, bình luận hoặc bài đăng có nội dung bắt nạt. Ghi lại ngày tháng, thời gian và nền tảng xảy ra sự việc. Những bằng chứng này rất quan trọng khi bạn báo cáo cho người lớn hoặc nhà cung cấp dịch vụ.

Có, chặn là một công cụ rất hiệu quả. Nó ngăn kẻ bắt nạt xem trang cá nhân của bạn hoặc liên lạc trực tiếp với bạn. Đây là một bước quan trọng để tạo ra không gian an toàn cho bản thân, dù nó không ngăn được họ nói xấu bạn ở nơi khác.

Điều quan trọng nhất là lắng nghe một cách không phán xét và tin tưởng nạn nhân. Hãy trấn an rằng đó không phải là lỗi của họ. Cùng họ thu thập bằng chứng và đưa ra các bước hành động tiếp theo, tôn trọng mong muốn của họ.

Nó có thể gây ra những tổn thương sâu sắc về mặt tinh thần, dẫn đến lo âu, trầm cảm, mất tự tin, và thậm chí là các vấn đề về sức khỏe thể chất. Trong nhiều trường hợp, hậu quả của nó còn nặng nề hơn bắt nạt ngoài đời thực vì nó có thể xảy ra 24/7.

Có nhiều lý do phức tạp: họ có thể đang tìm kiếm sự chú ý, cảm thấy bất an về bản thân, từng là nạn nhân của bắt nạt, hoặc đơn giản là không nhận thức được tác hại từ hành động của mình do sự ẩn danh của không gian mạng.

Hãy tập trung vào những điểm mạnh và sở thích của bạn ngoài đời thực. Dành thời gian với những người bạn và gia đình thực sự yêu thương và ủng hộ bạn. Đừng ngại tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý. Nhớ rằng, giá trị của bạn không được quyết định bởi lời nói của những kẻ ẩn danh trên mạng.

Có. Luật An ninh mạng và các quy định liên quan có các điều khoản về việc xử lý hành vi xúc phạm danh dự, nhân phẩm của người khác trên không gian mạng. Nạn nhân có quyền yêu cầu cơ quan chức năng can thiệp và bảo vệ.